NộI Dung
Các tế bào cơ, còn được gọi là sợi cơ hoặc tế bào cơ, là đơn vị cơ bản của cơ bắp của bạn. Con người có ba loại cơ: xương, mịn và tim. Cơ xương của bạn nằm dưới sự kiểm soát có ý thức, trong khi cơ trơn của bạn - được tìm thấy trong các thành mạch máu và các cơ quan rỗng của bạn - và cơ tim thì không. Tất cả các tế bào cơ chia sẻ bốn thuộc tính chính phân biệt chúng với các tế bào khác.
Kích thích
Để một cơ bắp co lại và hoạt động, các tế bào của nó phải được kích thích, thường xuyên nhất là do các dây thần kinh cung cấp cho chúng. Các xung thần kinh gây ra sự giải phóng acetylcholine dẫn truyền thần kinh tại điểm nối cơ thần kinh, và acetylcholine kích hoạt các thụ thể trên bề mặt tế bào cơ. Điều này dẫn đến một dòng các ion natri tích điện dương vào tế bào cơ và khử cực của màng tế bào cơ, ở trạng thái nghỉ được tích điện âm. Nếu màng trở nên khử cực đủ, một kết quả tiềm năng hành động; tế bào cơ sau đó được "kích thích" từ quan điểm điện hóa.
Hợp đồng
Trong trường hợp cơ xương, các tế bào cơ co lại khi được kích thích bởi đầu vào thần kinh; cơ trơn và cơ tim không yêu cầu đầu vào này. Khi một tế bào cơ bị kích thích, xung động đi dọc theo các màng khác nhau của tế bào đến bên trong của nó, nơi nó dẫn đến việc mở các kênh canxi. Các ion canxi chảy về phía và liên kết với một phân tử protein gọi là troponin, dẫn đến sự thay đổi tuần tự về hình dạng và vị trí của các protein liên quan là Tempomyosin, myosin và actin. Kết quả cuối cùng là myosin liên kết với các sợi nhỏ trong tế bào gọi là myofilaments và kéo chúng theo, khiến tế bào rút ngắn hoặc co lại. Vì điều này đang diễn ra đồng thời và theo kiểu phối hợp trong hàng ngàn tế bào cơ tim cùng một lúc, toàn bộ cơ bắp.
Khả năng mở rộng
Hầu hết các tế bào cơ thể của bạn thiếu khả năng kéo dài; cố gắng làm như vậy chỉ làm hỏng hoặc phá hủy chúng. Các tế bào cơ dài, hình trụ của bạn, tuy nhiên, là một câu chuyện khác nhau. Các tế bào cơ co lại, và để chúng giữ được khả năng này, chúng phải có khả năng mở rộng hoặc khả năng kéo dài. Các tế bào cơ của bạn có thể được kéo dài đến khoảng ba lần chiều dài hợp đồng của chúng mà không bị vỡ. Điều này rất quan trọng bởi vì trong rất nhiều động tác phối hợp, cái gọi là cơ đối kháng hoạt động sao cho cái này kéo dài trong khi cái kia co thắt. Ví dụ, khi bạn chạy, gân kheo ở phía sau đùi co lại trong khi cơ tứ đầu của bạn được mở rộng và ngược lại.
Độ co giãn
Khi một cái gì đó được mô tả là đàn hồi, đây chỉ đơn giản là một tuyên bố rằng nó có thể được kéo dài hoặc ký hợp đồng bởi một số lượng trên hoặc dưới độ dài nghỉ ngơi hoặc mặc định của nó mà không làm hỏng nó, và nó sẽ trở về độ dài nghỉ ngơi này một khi kích thích kéo dài hoặc co lại bị xóa. Cơ bắp của bạn đòi hỏi tài sản của độ giật đàn hồi để họ có thể thực hiện công việc của họ. Nếu, giả sử, cơ bắp tay của bạn không thể co lại theo chiều dài nghỉ ngơi sau khi bị kéo căng trong một loạt các bài tập uốn tóc, chúng sẽ bị chùng xuống và cơ bắp không có lực căng không thể tạo ra bất kỳ lực nào và do đó vô dụng như đòn bẩy.