NộI Dung
- Đầu tiên, một Primer trên Sunburns
- Có nó - vậy còn kem chống nắng thì sao?
- Đánh giá SPF có nghĩa là gì?
Đã vào mùa biển, mùa BBQ và chỉ là mùa "bên ngoài". Và, tốt, nếu bạn chưa sử dụng SPF, có lẽ bạn đã xử lý một vết cháy nắng khó chịu (hoặc một vài) trong mùa hè này.
Vì vậy, rõ ràng, bạn biết những điều cơ bản về những gì kem chống nắng hoạt động - nó sàng lọc các tia nắng mặt trời để ngăn ngừa cháy nắng, duh! Nhưng hóa học đằng sau nó là gì, và khoa học về cách nó thực sự giữ cho bạn an toàn khi bạn ở bên ngoài? Đọc để tìm hiểu.
Đầu tiên, một Primer trên Sunburns
Các tác dụng phụ đau đớn (và có hại) của mặt trời xảy ra vì nó phát ra các tia sáng cực tím (UV). Những tia sáng đó có bước sóng ngắn, nhỏ cho phép chúng xuyên qua một vài lớp da đầu tiên và xâm nhập vào tế bào da của bạn và gây ra tổn thương.
Cụ thể, tia UV mặt trời làm hỏng DNA của bạn, gây viêm và đột biến gen. Các viêm gây ra đỏ và sưng - đó là cháy nắng quá quen thuộc! Và các đột biến gen có thể, theo thời gian, làm tăng nguy cơ ung thư da.
Có nó - vậy còn kem chống nắng thì sao?
Vì vậy, bây giờ bạn đã biết những điều đáng tiếc về những gì xảy ra khi bạn bị cháy nắng - vậy kem chống nắng thực sự giúp ích như thế nào?
Vâng, nó phụ thuộc. Có hai loại kem chống nắng chính trên thị trường: vật lý và hóa học.
Kem chống nắng vật lý phản chiếu các tia nắng mặt trời trở lại môi trường. Hãy nghĩ về em như những tấm gương hóa học nhỏ - những tia nắng mặt trời chiếu thẳng vào chúng, để chúng không xuyên qua da bạn và gây ra tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể thấy các loại kem chống nắng vật lý được dán nhãn là "kem chống nắng khoáng" tại cửa hàng thuốc và chúng sẽ có titan dioxide hoặc kẽm oxit làm thành phần hoạt động của chúng.
Kem chống nắng hóa học có một chút khác biệt. Chúng chứa hóa chất hấp thụ đèn UV. Hãy nghĩ về em như những miếng bọt biển hóa học nhỏ hấp thụ tia UV trước khi chúng xuyên qua da bạn và gây tổn thương. Chúng có chứa các thành phần hoạt động như avobenzone hoặc oxybenzone.
Đánh giá SPF có nghĩa là gì?
Ngoài sự khác biệt giữa kem chống nắng hóa học và vật lý, các màn hình khác nhau có xếp hạng Yếu tố bảo vệ chống nắng (SPF) khác nhau. Như Penn State News giải thích, chỉ số SPF cho bạn biết bạn sẽ nhận được bao nhiêu sự bảo vệ hơn là không mặc áo chống nắng. Vì vậy, việc bôi lên một số SPF 15 sẽ cho phép bạn ở dưới ánh mặt trời lâu hơn 15 lần mà không bị bỏng hơn là không mặc kem chống nắng.
Điều đó không có nghĩa là SPF càng cao thì càng tốt. Xếp hạng SPF tuân theo thang logarit, có nghĩa là nó tăng lên theo từng bước nhỏ. Vì vậy, kem chống nắng SPF 30 ngăn chặn 97 phần trăm tia UV-B, trong khi SPF 50 ngăn chặn 98 phần trăm.
Vì vậy, không cần phải phô trương trên SPF siêu cao; Tổ chức Ung thư Da cho biết bất kỳ loại kem chống nắng nào có chỉ số cao hơn 15 đều có tác dụng. Chỉ cần áp dụng lại thường xuyên trong suốt cả ngày - mỗi giờ hoặc hai giờ, và sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội - để giữ an toàn.