NộI Dung
Mọi người trên khắp thế giới sử dụng xe đạp tập thể dục để tập thể dục, tập thể dục và đảm bảo họ luôn hoạt động trong suốt cuộc đời. Có hai loại xe đạp tập thể dục chính có sẵn, và loại phổ biến nhất là xe đạp tập thể dục kháng từ. Những chiếc xe đạp này sử dụng sức mạnh của từ tính, được điều khiển bởi dòng điện và bánh đà để thay đổi mức độ kháng cự trong xe đạp, để có được một buổi tập hiệu quả hơn.
Thắt lưng vs Nam châm
••• Hình ảnh Andreas Rodriguez / iStock / GettyCó hai cách chính để xe đạp tập thể dục cung cấp sức đề kháng, áp lực mà bạn đẩy để "cảm thấy bỏng". Giá rẻ hơn của hai cách là sử dụng đai căng bên trong xe đạp. Đây là một giải pháp vật lý và thường tương đối tĩnh, bạn có thể tăng thêm lực cản để làm cho xe đạp khó đạp hơn hoặc giảm nó trong thời gian hạ nhiệt. Nếu bạn muốn một chiếc xe đạp tập thể dục phù hợp, theo phong cách phòng tập thể dục, bạn thực sự muốn một chiếc có khả năng kháng từ.
Điện khí hóa
Kháng từ sử dụng từ tính và điện để cung cấp cho bạn điện trở thay đổi. Nam châm thu hút hoặc đẩy nhau, tùy thuộc vào điện tích của các cực của chúng, giống như các cực đẩy nhau và các cực đối diện thu hút. Nhưng từ tính có thể bị ảnh hưởng bởi điện. Truyền một dòng điện qua nam châm cho phép bạn tạo ra các nam châm có sức hấp dẫn ít nhiều hoặc cho phép bạn tạo ra các nam châm dường như "không hoạt động" giống như các nam châm điện lớn được sử dụng để di chuyển ô tô tại một bãi rác.
Chúa tể bánh đà
••• kzenon / iStock / Getty ImagesĐể biến điều này thành một tài sản thiết thực trong chiếc xe đạp tập thể dục của bạn, bạn cần một bánh đà. Bánh đà là bánh xe chống lại sự thay đổi tốc độ quay của chúng, tốc độ quay của chúng. Khi bạn đạp một chiếc xe đạp có sức đề kháng thay đổi ở mức cơ bản, bạn sẽ cung cấp năng lượng để vượt qua lực cản và xoay bánh xe, năng lượng đến từ sự chuyển động của cơ bắp, và điều đó giúp bạn đốt cháy calo.
Đẩy nó
Bánh đà trong một chiếc xe đạp kháng từ được liên kết với các nam châm và mức độ kháng được kiểm soát bởi mức độ dòng điện đi qua các nam châm đó. Vì vậy, khi bạn quay số hoặc nhấn nút để tăng sức cản trên xe đạp, bạn sẽ tăng dòng điện đi qua nam châm. Nhiều dòng điện tương đương với một lực từ mạnh hơn, làm tăng lực cản trong bánh đà, và có nghĩa là bạn phải đẩy mạnh. Nếu bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn thì bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn với mỗi vòng quay của bánh xe.
Cưỡi ảo
Cơ chế này cũng vậy, cho phép các tuyến đường được lập trình sẵn, máy tính trong xe đạp điều chỉnh mức dòng điện, và do đó mức kháng cự, do đó bạn có thể mô phỏng việc đi dọc theo mặt đất bằng phẳng, lên đồi dốc, xuống phía bên kia, hoặc bất kỳ môi trường có khả năng khác.
Vì vậy, bạn có thể có được bài tập mà bạn muốn khi quay số hoặc nhấn nút, di chuyển lên và xuống thang đo kháng như bạn yêu cầu.