NộI Dung
Một trái tim con người lưu thông một khối lượng máu lớn trong suốt cuộc đời của nó, đủ để lấp đầy một bộ ba siêu dầu. Máu đi qua bốn buồng tim. Một trong những buồng này, tâm nhĩ phải, chứa nút xoang, đóng vai trò là máy tạo nhịp tim cho tim. Hệ thống thần kinh cơ thể, chất dẫn truyền thần kinh và hormone điều chỉnh nút xoang và đóng một vai trò rất lớn trong cách cơ thể điều chỉnh nhịp tim.
Mỗi cơn co thắt của cơ tim điều chỉnh lưu lượng máu dưới dạng mạch hoặc nhịp tim. Xung được đo bằng nhịp đập mỗi phút. Căng thẳng về cảm xúc và thể chất, tập thể dục và các hoạt động thể chất khác ảnh hưởng đến nhịp tim vì máu cần phải đi nhanh hơn qua cơ thể để đối phó với nhu cầu oxy.
Tim đập như thế nào 24/7
Tim không ngừng đập vì hai cơ chế đối lập, hệ thống thần kinh giao cảm và giao cảm, hoạt động đồng bộ để điều chỉnh nhịp tim. Việc đập liên tục của tim là trách nhiệm của hệ thống thần kinh giao cảm. Khi hệ thống thần kinh giao cảm được kích hoạt, nó sẽ khiến nhịp tim tăng tốc. Hệ thống giao cảm đưa nhịp tim xuống một lần nữa xuống mức nền khi nhịp tim cao.
Trong một phần của bộ não được gọi là tủy, một trung tâm tim nhận thông tin từ các bộ phận khác nhau của cơ thể và quyết định kích hoạt hệ thống giao cảm để làm chậm nhịp tim hay kích thích hệ thống giao cảm để tăng nhịp tim.
Hóa chất điều hòa nhịp tim
Chất dẫn truyền thần kinh là các chất hoặc hóa chất kích hoạt các tế bào thần kinh và cho phép chúng giao tiếp với các tế bào thần kinh và cơ bắp khác. Norepinephrine (noradrenaline) và epinephrine (adrenaline) kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm và khiến nhịp tim tăng tốc. Acetylcholine kích thích hệ thần kinh đối giao cảm và làm giảm nhịp tim. Hormon tuyến giáp, ảnh hưởng đến hầu hết tất cả các tế bào trong cơ thể, làm tăng nhịp tim. Trong thời kỳ cường giáp, nồng độ hormone tuyến giáp cao bất thường và buộc tim phải đập với tốc độ có thể gây hại cho cơ tim.
Tăng nhịp đập
Tập thể dục và các hình thức hoạt động thể chất khác kích thích con đường hệ thống thần kinh giao cảm, khiến tim đập nhanh hơn và tăng cung cấp máu cho não và cơ bắp. Trong quá trình hoạt động thể chất, các cơ đưa nhiều máu đến buồng nhĩ phải của tim và các tế bào thần kinh truyền thông tin này đến trung tâm tim trong tủy. Tập thể dục có thể khiến nhịp tim tăng từ nhịp tim cơ bản từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút lên tối đa khoảng 200 nhịp mỗi phút, tùy thuộc vào từng gen và độ tuổi. Khi hoạt động thể chất dừng lại, mất áp lực trong các động mạch được truyền đến tủy và hệ thống thần kinh giao cảm bắt đầu, làm giảm nhịp tim.
Phản ứng chiến đấu hay chuyến bay
Căng thẳng cảm xúc và thể chất có thể làm tăng nhịp tim. Ví dụ, xem phim là một hoạt động thụ động có thể làm tăng nhịp tim của người xem nếu có xe đuổi theo. Các phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của cơ thể kích hoạt và do đó, tuyến thượng thận tiết ra epinephrine, một chất hóa học kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim. Sốt hoặc chấn thương kèm theo sự gia tăng lưu lượng máu đến các mô ngoại biên, chẳng hạn như da, cũng sẽ làm tăng nhịp tim thông qua hệ thống thần kinh giao cảm.