BMI là viết tắt của chỉ số khối cơ thể, một phép tính nhanh dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn được sử dụng để sàng lọc béo phì. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, chỉ số BMI trong khoảng từ 18,5 đến 24,9 thể hiện cân nặng bình thường cho chiều cao của bạn. Tuy nhiên, công thức không xem xét trang điểm cơ thể của bạn.Ví dụ, các vận động viên có số lượng cơ bắp đáng kể thường có chỉ số BMI phân loại họ là thừa cân vì cơ bắp dày hơn chất béo.
Tính chiều cao của bạn tính bằng inch bằng cách nhân số chân bạn cao bằng 12. Ví dụ: nếu bạn đo 5 feet, cao 10 inch, bạn sẽ nhân 5 với 12 để có 60 và thêm 10 để có được 70 inch.
Bình phương chiều cao của bạn tính bằng inch. Trong ví dụ này, bạn sẽ vuông 70 để có 4.900.
Chia cân nặng của bạn bằng £ 4.900. Ví dụ: nếu bạn nặng 170 pound, bạn sẽ chia 170 cho 4.900 để có 0,034693878.
Nhân kết quả từ Bước 3 với 703 để tìm chỉ số BMI của bạn. Kết thúc ví dụ, bạn sẽ nhân 0,034693878 với 703 để tìm chỉ số BMI của bạn ở mức 24,4.